In una dieta ipocalorica non esiste una tabella nutrizionale ferrea da seguire ma si possono dare qualche indicazione sugli alimenti che appaiono spesso in questo contesto. La dieta ipocalorica comporta la limitazione di…
Sempre più nelle tavole italiane aumenta il consumo di cibo spazzatura che attacca la forma fisica aumentando il grasso in eccesso. Il problema non è solo estetico riguarda anche il…
Solitamente le diete, prima di ottenere i risultati desiderati, richiedono lunghi periodi di tempo e un radicale cambiamento delle abitudini alimentari. In questo caso, un’alternativa più breve e altrettanto efficace…
La Dieta Mediterranea è un modello nutrizionale sempre più famoso in tutto il mondo. Lo sviluppo di questa particolare tipologia di dieta si è avuto, come ci indica lo stesso nome, nel…
La dieta vegetariana fa bene e può essere considerata una giusta via di mezzo tra la dieta mediterranea (ricca di frutta e verdura e molto varia per quanto riguarda carni e derivati)…
