1. Parfait allo yogurt greco
Uno spuntino delizioso e salutare, i semifreddi allo yogurt greco sono facili da preparare e ricchi di sostanze nutritive. Basta stratificare lo yogurt greco con frutti di bosco freschi, muesli e un filo di miele per un trattamento soddisfacente e nutriente.
2. Bastoncini vegetariani con hummus
I bastoncini vegetariani abbinati all’hummus creano uno spuntino croccante e saporito, ricco anche di vitamine e minerali. Goditi bastoncini di carota, fette di cetriolo e strisce di peperone insieme alla tua varietà preferita di hummus per uno spuntino nutriente e soddisfacente.
3. Panino al burro di mandorle e banana
Un panino con burro di mandorle e banana è uno spuntino gustoso e abbondante che fornisce un buon equilibrio di proteine, grassi sani e carboidrati. Spalmare il burro di mandorle sul pane integrale e guarnire con la banana a fette per uno spuntino delizioso e nutriente.
4. Miscela di tracce
Trail mix è uno spuntino comodo e portatile che combina noci, semi e frutta secca per un mix di proteine, fibre e nutrienti essenziali. Crea la tua miscela di mix di tracce con mandorle, semi di girasole, mirtilli rossi secchi e gocce di cioccolato fondente per uno spuntino soddisfacente e nutriente in movimento.
5. Ceci Arrostiti
I ceci arrostiti sono uno spuntino croccante e saporito, ricco anche di proteine e fibre di origine vegetale. Condisci i ceci con olio d’oliva e i tuoi condimenti preferiti, come aglio in polvere o paprika, e arrostisci in forno fino a renderli croccanti per uno spuntino nutriente e delizioso.
